Agotado

Der Lauf-Guide für Frauen

Autores

Jörg Birkel

Valoración del libro

3,5

(2)

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Parámetros

Deporte
Deportes & Actividades al aire libre
No ficción

Más información sobre el libro

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.