Hocheffektives Bodybuilding

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In diesem Buch wird ein neuartiges und hocheffektives Trainingssystem vorgestellt, das sich deutlich von klassischen Methoden unterscheidet. Der Autor, ein Kraftsportler mit über 8 Jahren Erfahrung, hat diese Trainingsart entdeckt und getestet, während er in Fitnessstudios trainierte, in denen auch erfolgreiche Bodybuilder aktiv waren. Mit dieser Methode ist es möglich, mit nur 30 Minuten Training 2- bis 3-mal pro Woche bemerkenswerte Kraft- und Muskelzuwächse in kürzester Zeit zu erzielen. Der Autor erreichte bis zu 50 % Kraftzuwachs in nur 6 Monaten und 8 cm mehr Bizepsumfang in wenigen Jahren. In nur 2 Jahren konnte er Ergebnisse erzielen, für die andere 5 Jahre benötigten. Das Training ist dabei deutlich leichter und kürzer als mit herkömmlichen Methoden. Für alle, die mit minimalem Aufwand schnelle Fortschritte erzielen möchten, ist dieses System ideal. Der Fokus liegt nicht auf der Trainingsmenge, sondern auf der Trainingsweise. Für fortgeschrittene Kraftsportler bietet das Buch wertvolle Tipps zur Überwindung von Stagnation und zur Steigerung von Kraft- und Muskelmasse. Zudem enthält es einen Erfahrungsbericht über leistungsfördernde Nahrungsergänzungen. Erfahren Sie, welche Produkte dem Autor tatsächlich geholfen haben. Sparen Sie Zeit und Geld, die Sie sonst für ineffektives Training und Nahrungssupplemente ausgeben würden.