Totale Selbstverteidigung

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Dieses Buch von Richard Dimitri gilt als eines der besten Werke zur Selbstverteidigung und Selbstschutz. Es behandelt die Psychologie, die dem körperlichen Kontakt vorausgeht, und geht dabei tief auf Themen wie Angst- und Stresskontrolle ein. Die Schritte zum Überleben einer gewalttätigen Konfrontation werden detailliert erläutert, einschließlich des Adrenalinstresszustands, des Mittelhirn-Kontrollzentrums, der Overkill-Mentalität, des Drilltrainings und der Kampfdistanzen. Das mehrfach überarbeitete Buch ist so umfassend, dass es zur Pflichtlektüre für alle Senshido-Schüler der PHASE 1 des Trainings gehört und ein fester Bestandteil ihres Entwicklungsprozesses hin zu PHASE 2 ist. Richard Dimitri, ein international anerkannter Experte für Selbstverteidigung und Nahkampf, ist bekannt für seine unkonventionellen Ideen und innovatives Szenariotraining, das der Realität möglichst nahekommt. Leser loben das Buch als aufschlussreich und innovativ, und es wird von Fachleuten wie Sammy Franco und Lito Angeles als eines der besten Werke über Selbstverteidigung empfohlen.