Reg dich ab!

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Wut ist ein wahrhaft unangenehmes Gefühl. Unkontrollierte Wutausbrüche sindmehr als peinlich. Doch wirklich verstanden und richtig umgesetzt, ist Wut dasperfekte Mittel, sich zu verändern und ein zufriedenerer Mensch zu werden. Wutausbrüche schockieren. Im Nachhinein sind sie für alle Beteiligtenmehr als peinlich. Wer der Spur der Wut nachgeht und nach den Ursachenfragt, erkennt, dass sie die Antwort auf eine Verletzung, eine Enttäuschungoder einfach tief empfundene Hilflosigkeit sind. Die eigene Wut verstehen und für seine persönliche Entwicklung nutzenist das größte Geschenk, das wir uns selbst machen können. SiebenSchritte führen zum Ziel: das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen, Gefühle deuten, Gedanken zuordnen, alte Wunden erkennen, unerfüllteBedürfnisse benennen, das persönliche Umfeld miteinbeziehen und eineFehlerkultur entwickeln. So hilft uns die Wut, endlich mit uns selbst insReine zu kommen.