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Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie für Dummies

Autores

Patrizia Collard

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Parámetros

Espiritualidad y Religión
Motivación y autoayuda
No ficción
Psicología

Más información sobre el libro

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wahrnehmen und wenig hilfreichen Gedanken entgegentreten können. So können Sie Ängste abbauen und Ihr Selbstwertgefühl stärken.