111 Gründe, Yoga zu lieben

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In den 80er-Jahren schwitzten alle beim Aerobic, in den 90ern waren Inline-Skates angesagt, und zur Jahrtausendwende musste man Bungee-Jumping oder Kitesurfen ausprobieren. Heute trägt die halbe Welt eine Yogamatte unter dem Arm. Ist Yoga nur ein vorübergehender Trend oder spiegelt es eine Sehnsucht nach Werten jenseits von Konkurrenz und Leistungsstreben wider? Yoga vereint körperliche und geistige Übungen und kann uns mit uns selbst und anderen verbinden. Dieses Buch beleuchtet die heilsamen Einflüsse von Yoga und warum es mehr als nur ein knackiges Hinterteil bietet. Einige Gründe, Yoga zu praktizieren: Es fördert Zufriedenheit und lässt uns die kleinen Dinge schätzen. Wir lernen, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden und uns nicht mehr mit anderen zu vergleichen. Yoga hilft uns, im Hier und Jetzt anzukommen und die entspannende Wirkung von Savasana zu genießen. Es zeigt uns, dass andere Menschen oft weniger beeindruckend sind, als wir denken, und bietet ein zweites Zuhause im Studio. Yoga ist für alle zugänglich, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Herkunft. Es lehrt uns, uns in eine Gruppe einzugliedern, ohne uns selbst aufzugeben, und zeigt die Kraft von Berührung. Zudem ermöglicht es uns, über unsere Grenzen hinauszuwachsen, innere Konflikte zu lösen und richtig Luft zu holen.