Mindful parenting

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Elternsein bringt viele Freuden, aber auch Herausforderungen, die erheblichen Stress verursachen können, insbesondere wenn ein Kind oder Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder Konflikte in der Partnerschaft bestehen. Selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen im Alltag mit Kindern die psychischen Ressourcen von Eltern stark beanspruchen. Mindful Parenting – Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bestehenden klinischen Programmen basiert und klar sowie ausführlich beschrieben ist, sodass Kursleiter schnell die Grundlagen jeder Sitzung erfassen können. Das Buch bietet detaillierte Informationen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms, das vollständige Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen, Arbeitsblätter und Hinweise sowie die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms. Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben, ergänzen die Inhalte. Durch seinen klinischen Fokus und die empirische Fundierung ist Mindful Parenting ein wertvolles Instrument für Fachleute in den Bereichen Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung.