Vitamine optimal einsetzen

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Das Buch bietet praxisnahe Informationen für Menschen, die unsicher sind, ob sie zusätzliche Vitamine benötigen, ob diese künstlich oder natürlich sein sollten und welche Risiken damit verbunden sind. Es stellt eine unabhängige Informationsquelle dar, die darauf abzielt, individuelle Entscheidungen zur aktiven Gesundheitsförderung zu unterstützen. Neben grundlegenden Informationen werden auch Zusammenhänge beleuchtet, und ein Quellenverzeichnis bietet Anregungen zur Vertiefung. Wenn Sie das Gefühl haben, in Bezug auf Vitamine handeln zu müssen, aber unsicher sind, welchen Empfehlungen oder Warnungen Sie folgen sollen, ist dies ein hilfreicher Ratgeber. Er basiert auf den Erfahrungen zahlreicher Ärzte und Patienten über Jahrzehnte und fungiert nicht nur als Nachschlagewerk, sondern behandelt auch grundlegende Fragen. Anhand von Beispielen für verschiedene Vitamine wird aufgezeigt, worauf es ankommt, um die Gesundheit bestmöglich zu schützen. Dabei werden sowohl ältere Studien als auch aktuelle Informationen aus dem englischsprachigen Raum berücksichtigt. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen möchten.