Raucherpause

Más información sobre el libro

Sie möchten mit dem Rauchen aufhören oder beginnen? Dann sind Sie hier richtig! Ich, selbst ehemaliger Raucher von bis zu 80 Zigaretten täglich über 30 Jahre, werde Ihnen nicht vorhalten, wie schädlich das Rauchen ist oder welche Krankheiten Sie erwarten könnten. Das wissen Sie bereits. Mein Ansatz ist anders: Mit dem Kauf dieses Buches zeigen Sie Bereitschaft, in Veränderungen zu investieren, und erwarten zu Recht Antworten! Ich teile meine Erfahrungen und beantworte Fragen wie: Welche Empfindungen und Gedanken begleiten die Phasen der Rauchentwöhnung? Sind die Entzugserscheinungen wirklich so schlimm? Wie beeinflusst der Rauchstopp Ihre Freundschaften? Wie reagiert Ihr rauchender Partner auf Ihren Entzug und welche partnerschaftlichen Probleme können auftreten? Was ist nötig, um dauerhaft rauchfrei zu bleiben? Wie erkenne ich, ob meine Kinder rauchen, und wie kann ich sie davon abhalten? Auf all diese Fragen finden Sie Antworten. Zudem erwartet Sie als Bonusmaterial die Vorstellung der aus meiner Sicht sichersten Methode zur Rauchentwöhnung, einschließlich der typischen Hindernisse, die dabei auftreten können.