Psst, Baby schläft

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In den ersten Lebensmonaten kann das Thema „Babyschlaf“ zum zentralen Familienthema werden. Babys benötigen unterschiedlich viel Nachtruhe und müssen ihren eigenen Schlaf-Rhythmus finden. Sie lernen, sich selbst zu beruhigen, und das Durchschlafen erfordert Geduld. Eltern benötigen manchmal Unterstützung. Eine gute Basis für gesunden Babyschlaf umfasst Geborgenheit und Verlässlichkeit. Eine Alltagsroutine hilft dem Baby, einen Rhythmus zu entwickeln, während Übermüdung das Einschlafen erschwert. Häufiges Schreien kann ein Zeichen von Schlafmangel sein, und die Selbständigkeit am Tag fördert die Nachtruhe. Die Schlafumgebung spielt eine entscheidende Rolle. Babys sollten immer in Rückenlage schlafen, sicher in einer Babywiege, einem Stubenwagen oder einem Kinderbett. Der Schlafplatz sollte gut ausgestattet sein, mit einem Schlafsack, aber ohne Kissen, und das Baby sollte nicht zu dick angezogen werden. Qualität und Sicherheit sind beim Kinderbett wichtig, und das Babybett sollte im rauchfreien Eltern-Schlafraum stehen. Gemeinsames Schlafen im Familienbett ist möglich, erfordert jedoch Sicherheitsregeln. Wenn das Baby Schwierigkeiten hat, zur Ruhe zu kommen, sind nicht alle Schlafprobleme sofort als Störungen zu werten. Oft treten Schlafprobleme nicht isoliert auf. Fachliche Unterstützung kann helfen, ernsthafte Schlafschwierigkeiten zu bewältigen.