Super Mom & Dad

Más información sobre el libro

Das Buch bietet umfassende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und der Erstausstattung für Neugeborene. Es führt durch alle 40 Schwangerschaftswochen und beleuchtet körperliche sowie seelische Veränderungen. Werdende Eltern erfahren, wann das Baby voraussichtlich zur Welt kommt und was zu tun ist, wenn es länger dauert. Eine detaillierte Checkliste hilft beim Packen der Kliniktasche und der Baby-Erstausstattung, die für die ersten Monate unerlässlich ist. Das Buch betont die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils während der Schwangerschaft. Es ermutigt, die Schwangerschaft als eine Zeit der Gesundheit zu betrachten und gibt wertvolle Tipps zu einer vitaminreichen Ernährung sowie zu Lebensmitteln, die zu vermeiden sind. Regelmäßige Auszeiten und Bewegung sind ebenfalls wichtig, und es wird erklärt, dass auf Entspannungstechniken und Freizeitaktivitäten nicht verzichtet werden muss. Zusätzlich werden Ratschläge für einen sanften Babyschlaf gegeben, einschließlich der Schaffung einer geeigneten Schlafumgebung und der Etablierung eines festen Schlaf-Rhythmus. Eltern erhalten Unterstützung, um mit Schlafproblemen umzugehen und ihrem Baby zu helfen, zur Ruhe zu kommen.