Mantren Kaleidoskop 1

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Kundalini Yoga, eine jahrtausendealte Praxis aus Tibet und Indien, wurde von Yogi Bhajan 1968 für die Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Er öffnete eine Schatztruhe yogischer Techniken und Philosophien für zukünftige Generationen. In „Mantren Kaleidoskop 1“ hat Felicja Faustyna über fünf Jahre lang Mantren, Shabds, Lieder und Affirmationen aus dem Kundalini Yoga gesammelt und passende Meditationen ausgewählt, um diese Mantren erfahrbar zu machen. Erstmals werden die Mantren und Shabds in der von 3HO Deutschland 2014 anerkannten Lautschrift für Pañjābi/Gurmukhī präsentiert. Das Buch bietet zudem eine Einführung in grundlegende Techniken des Kundalini Yoga, einschließlich Atmung, Bandhas, Körperhaltungen, Mudras, Meditationszeiten und Konzentrationspunkte. Es enthält Aufwärmübungen, Kriyas und Entspannungstexte sowie Naad Yoga-Techniken mit Tipps und Übungen für die persönliche Praxis. Ein besonderes Highlight ist die erstmalige Veröffentlichung einer Technik zur Wahrnehmung der Schwingungsmuster eines Mantras.