Well-Being Therapie (WBT)

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Wie kann Psychotherapie eine Haltung vermitteln, durch die Patienten ihr Wohlbefinden aktiv selbst beeinflussen können, auch unabhängig von ihrer Störung? Dieses Buch zeigt, wie dies mit dem neuen Well-Being-Therapie-Ansatz (WBT), basierend auf der positiven Psychologie, gelingt. Positive Gefühle sind nicht nur das Ergebnis äußerer Einflüsse; man kann lernen, auf sie einzuwirken. Der erste Teil behandelt sechs Dimensionen des Wohlbefindens: Autonomie, Umweltbewältigung, positive Beziehungen, persönliche Entwicklung, Lebensziel und -sinn sowie Selbstakzeptanz. Der zweite Teil bietet ein ausführliches Manual für eine Kurzzeitbehandlung, die auf 8 Sitzungen angelegt ist, aber auch in 4 Sitzungen zielführend durchgeführt werden kann. Der Autor gibt Anregungen zur Identifikation von Wohlfühlmomenten und zur Schaffung günstiger Rahmenbedingungen. Er untersucht, welche Gedanken und Handlungen das Wohlbefinden fördern und wie man sich mit eigenen Stärken und Schwächen auseinandersetzt. Zudem werden Faktoren wie dysfunktionale Kognitionen und Verhaltensdefizite betrachtet, die vom Wohlbefinden abhalten. Der dritte Teil widmet sich spezifischen klinischen Störungsbildern und der Behandlung von Kindern und Jugendlichen im Rahmen der WBT. Das Buch ist strukturiert, praxisrelevant und gut lesbar, unterstützt durch unterhaltsame Fallbeispiele und persönliche Erfahrungen des Autors. Es lässt sich auch gut mit klassischer KVT und Pharmakother