Sicher Trampolinspringen

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Gartentrampoline sind in vielen Familien unverzichtbar und bieten Kindern und Jugendlichen stundenlangen Spaß. Neben der Unterhaltung hat Trampolinspringen auch positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System, die Muskulatur, die Knochen und die Koordination. In diesem Buch teilen Dieter Hayn und Pia Zottmann, erfahrene Trainer und mehrfache österreichische Staatsmeister im Trampolinspringen, ihre Expertise. Sie präsentieren verschiedene Sprünge und Spielmöglichkeiten, um die Vorteile des Trampolinspringens zu maximieren. Um Verletzungen zu vermeiden und den Spaß sicher zu gestalten, geben die Autoren wertvolle Tipps für den Kauf eines Trampolins und stellen wichtige Regeln für den sicheren Umgang vor. Zu den 10 Trampolinregeln gehören: 1. Immer nur eine Person auf dem Trampolin. 2. Kein Springen für Kinder unter drei Jahren. 3. Verwendung von Federpolsterung und Sicherheitsnetz. 4. Regelmäßige Schadensprüfungen. 5. Aufstellung auf stabiler, ebener Fläche. 6. Beseitigung von Gefahrenquellen in der Umgebung. 7. Kein Springen mit Schuhen. 8. Saltos nur mit professioneller Anleitung. 9. Kinder nur unter Aufsicht springen lassen. 10. Mit Verstand und Respekt springen.