Atme dich frei

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Atme wieder auf! Atme wieder durch! Mache deinem Herzen Luft! Die Atmung ist deine wichtigste Lebensfunktion. Es gibt keine andere Organfunktion, die gleichzeitig so eng mit k�rperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen vernetzt ist, wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen k�rperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings eine zentrale Schl�sselrolle. Bewusst zu atmen f�hrt zu Achtsamkeit, Kraft und Ruhe, eine tiefe Erfahrung, die entschleunigt, zentriert und heilt. Dieses Buch ist eine Einf�hrung in die Atem- und K�rperarbeit. Es wendet sich an alle gesundheits- und wachstumsinteressierten Leserinnen und Leser, an Weiterbildner sowie Fach- leute in beratenden, helfenden und therapeutischen Berufen. Der Blick in das Inhaltsverzeichnis macht deutlich, welches umfangreiche Wissen es auf 344 Seiten birgt und gleichzeitig durch 70 praktische �bungen erfahrbar wird. Weitere Informationen www.atemtrainer.de