Jóga v terapii

Při léčbě klientů trpících interpersonálním traumatem, jako je chronické zneužívání v dětství nebo domácí násilí, nemusí verbální terapie vždy přinášet očekávané výsledky. Trauma a jeho důsledky jsou často hluboce zakotveny v osobnosti a komplexní, což znamená, že zaměření na symptomy nebo kognitivní změny opomíjí klíčový prvek: tělo. Odborníci se shodují, že u komplexního traumatu se v těle manifestuje mnoho utrpení, včetně sebenenávisti a strachu. Například žena, která zažila sexuální zneužívání, může pociťovat odpojení od svého těla, i když má úspěšnou kariéru. Přesměrování pozornosti na tělo a vytváření „tělesného pocitu“ může být klíčem k léčení. Tato kniha představuje Trauma-senzitivní jógu (TSJ), program pro traumatizované klienty, který se opírá o vědecké důkazy a pomáhá jim bezpečně se spojit se svým tělem. Klinický psycholog nemusí mít znalosti o józe, aby mohl využít jednoduché techniky prezentované v této knize, která je psaná srozumitelně a přehledně. Trauma-senzitivní jóga podporuje hlubší a trvalejší uzdravení. Kniha obsahuje více než 30 fotografií různých jógových forem a závěrečnou kapitolu s krok za krokem portfoliem jógové praxe pro práci s klienty.