Meditation

Das Lehrwerk für innere Gelassenheit Meditation ist ein integraler Bestandteil aller Yogaformen und ein wichtiger Schlüssel zum seelischen Frieden in einer Welt, die immer schnelllebiger und oberflächlicher wird. Regelmäßiges Meditieren fördert das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden und hilft, Zugang zu sich und zu seiner Umwelt zu finden. Das Sivananda-Buch der Meditation erklärt praxisnah in zwölf Schritten, wie Sie richtig meditieren und die Meditation zu einem Teil Ihres täglichen Lebens machen. Es ist ein Leitfaden für Anfänger, aber auch für jene Leser, die in der Kunst der Meditation bereits fortgeschritten sind. • Schritt für Schritt und praxisnah die Kunst der Meditation erfahren • Das Lehrbuch zur Meditation von erfahrenen Lehrern des weltweit bekannten Sivananda • Yoga Vedanta Zentrums • Ein nützlicher Leitfaden für Anfänger und eine sinnvolle Orientierung für Fortgeschrittene