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- 206 páginas
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Features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain.
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Get Out Of Your Mind And Into Your Life, Steven C. Hayes
- Idioma
- Publicado en
- 2005
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- (Tapa blanda)
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- Idioma
- Inglés
- Autores
- Steven C. Hayes
- Editorial
- New Harbinger Publications
- Publicado en
- 2005
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 206
- ISBN10
- 1572244259
- ISBN13
- 9781572244252
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Ciencias sociales, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Psicología, Desarrollo personal, Salud, Salud mental, Psicoterapia
- Calificación
- 4,05 de 5
- Descripción
- Features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain.