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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien

Autores

Inge Schöps

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Das Buch von Inge Schöps ist ein umfassendes Yoga-Standardwerk für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es bietet über 120 Asanas mit detaillierten Anleitungen und mehr als 700 Fotos. Zudem enthält es Atem- und Meditationstechniken sowie einen Überblick über die Yoga-Geschichte und -Philosophie. Ziel ist die Erlangung inneren Friedens und Unabhängigkeit.