Agotado

Pilates

Autores

Michaela Bimbi-Dresp

Parámetros

Autoayuda
Estilo de vida saludable
Fitness & Entrenamiento
Medicina
No ficción

Más información sobre el libro

Für das optimale Training zu HauseDas Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.