Pasta, Kartoffeln und Reis

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Genießen Sie köstliche Gerichte mit Kohlenhydraten und nehmen Sie auf gesunde Weise ab. Dieses Kochbuch bietet eine Vielzahl von Gute-Laune-Rezepten, die Pastagerichte, Kartoffelspezialitäten und Reisvariationen umfassen. Die Rezepte sind nicht nur lecker, sondern auch schnell zubereitet – viele in nur 30 Minuten – und somit ideal für den Alltag. Das Buch enthält umfassende Informationen zum WW Programm, den verschiedenen Plänen sowie zu SmartPoints und ZeroPoint Lebensmitteln. Eine inspirierende Erfolgsgeschichte bietet zusätzliche Einblicke und Motivation. Zudem erfahren Sie alles Wissenswerte über Kohlenhydrate und das HighCarb Konzept. Die 54 Rezeptvorschläge sind in drei Kapitel unterteilt, und ein übersichtliches Register listet alle Rezepte alphabetisch, inklusive SmartPoints-Werte sowie nach Zutaten und Stichworten. Probieren Sie beispielsweise einen erfrischenden Glasnudelsalat mit Erdnüssen oder klassische Bratkartoffeln mit Spiegelei und Gurkensalat. Für exotische Geschmäcker bietet sich der kreolische Bohnentopf mit Garnelen an. Die Rezepte sind vielfältig und decken vegetarische, vegane, glutenfreie, laktosefreie und nussfreie Optionen ab. Genießen Sie gesunde, schmackhafte Gerichte für jeden Tag – ob exotisch oder mediterran, Suppe, Salat oder Nudelgericht.