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From the author of The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Time- Management Toolkit, this book provides practical strategies to help you increase your self-esteem, resilience, and confidence. It includes creative exercises and empowering techniques drawn from CBT, positive psychology and mindfulness.
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The Ultimate Self-Esteem Toolkit, Risa Williams
- Idioma
- Publicado en
- 2023
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- (Tapa blanda)
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- Título
- The Ultimate Self-Esteem Toolkit
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Risa Williams
- Editorial
- Jessica Kingsley Publishers
- Publicado en
- 2023
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 175
- ISBN10
- 1839974745
- ISBN13
- 9781839974748
- Serie
- Etiquetas
- Salud & Medicina, Naturaleza
- Calificación
- 5 de 5
- Descripción
- From the author of The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Time- Management Toolkit, this book provides practical strategies to help you increase your self-esteem, resilience, and confidence. It includes creative exercises and empowering techniques drawn from CBT, positive psychology and mindfulness.