Bandscheiben-Aktiv-Programm

Más información sobre el libro

Das bewährte Konzept gegen Rückenschmerzen Sie leiden unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen? In vielen Fällen sind Bandscheibenschäden der Auslöser. Mit den Tests im Buch können Sie die Ursachen für Ihre Schmerzen bestimmen und mit gezielten Übungen lindern. Die Physiotherapeutin Doris Brötz zeigt Ihnen, wie Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule wieder stabil, belastbar und beweglich werden. Diese Übungen helfen Ihnen – auch im Akutfall Alltagstauglich: alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren Hochwirksam: individuell auf Ihre Situation ausgerichtete Übungsfolgen Effizient: schon nach 7 Tagen weniger Schmerzen und deutlich mehr Beweglichkeit