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Anxiety doesn't start in the mind--it starts in the body. In Mindful Somatic Awareness for Anxiety Relief, a clinical psychologist and Reiki/somatic practitioner offers a unique approach to relieving anxiety, fear, and worry using simple, body-based exercises to quiet the fear in your body before it hijacks the mind--all while restoring resilience and vitality.
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Mindful Somatic Awareness for Anxiety Relief, Michele L. Blume
- Idioma
- Publicado en
- 2020
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- (Tapa blanda)
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- Idioma
- Inglés
- Autores
- Michele L. Blume
- Editorial
- New Harbinger Publications
- Publicado en
- 2020
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 200
- ISBN10
- 1684035244
- ISBN13
- 9781684035243
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Autoayuda, Temas psicológicos, Salud mental
- Calificación
- 3,65 de 5
- Descripción
- Anxiety doesn't start in the mind--it starts in the body. In Mindful Somatic Awareness for Anxiety Relief, a clinical psychologist and Reiki/somatic practitioner offers a unique approach to relieving anxiety, fear, and worry using simple, body-based exercises to quiet the fear in your body before it hijacks the mind--all while restoring resilience and vitality.