Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla
Autores
Valoración del libro
Más información sobre el libro
Po celé dějiny se lidé postili z různých důvodů, ať už kulturních, náboženských nebo z nedostatku jídla. Hladovění bylo přirozenou součástí života, ale dnes se stravovací návyky radikálně změnily. Tato změna může být spojena s rostoucími problémy, jako je obezita a další civilizační choroby. Lékař Jason Fung zkoumal různé postní režimy s více než tisícovkou pacientů a dosáhl výjimečných výsledků. Vysvětluje, jak může půst pomoci v boji proti nadváze a přináší vědecké důkazy o jeho prospěšnosti, včetně zpomalení stárnutí a léčby cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku či metabolického syndromu. Zjistíte, komu půst může pomoci a proč je efektivnější než tradiční diety. Půst vás zbaví tuku, nikoli svalové hmoty, a je jednodušší než dodržování klasických diet. Seznámíte se s různými typy půstů a možností zvolit si režim na míru. I několikahodinové vynechání jídla může být účinné. Kniha také nabízí překvapivé a chutné zdroje výživy během půstu a rady, jak ho správně přerušit. Zjistíte, kdo by měl půst vynechat. Co kdybyste zkusili jít proti proudu a na chvíli se zdrželi jídla?
Actualmente hay del libro Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla (2018) en stock.
Compra de libros
Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla, Jason Fung, Jimmy Moore
- Idioma
- Publicado en
- 2018
- Encuadernación
- (Tapa dura),
- Estado del libro
- Muy Bueno
- Precio
- 12,99 €
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Kompletní průvodce půstem: Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla
- Idioma
- Checo
- Autores
- Jason Fung, Jimmy Moore
- Editorial
- Jan Melvil Publishing
- Publicado en
- 2018
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 324
- ISBN10
- 8075550625
- ISBN13
- 9788075550620
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Libros de cocina, Arte culinario & Gastronomía, Desarrollo personal, Ciencia, Salud, Estilo de vida saludable, Comida, Alimentación & Dietas, Dietas
- Calificación
- 4,35 de 5
- Descripción
- Po celé dějiny se lidé postili z různých důvodů, ať už kulturních, náboženských nebo z nedostatku jídla. Hladovění bylo přirozenou součástí života, ale dnes se stravovací návyky radikálně změnily. Tato změna může být spojena s rostoucími problémy, jako je obezita a další civilizační choroby. Lékař Jason Fung zkoumal různé postní režimy s více než tisícovkou pacientů a dosáhl výjimečných výsledků. Vysvětluje, jak může půst pomoci v boji proti nadváze a přináší vědecké důkazy o jeho prospěšnosti, včetně zpomalení stárnutí a léčby cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku či metabolického syndromu. Zjistíte, komu půst může pomoci a proč je efektivnější než tradiční diety. Půst vás zbaví tuku, nikoli svalové hmoty, a je jednodušší než dodržování klasických diet. Seznámíte se s různými typy půstů a možností zvolit si režim na míru. I několikahodinové vynechání jídla může být účinné. Kniha také nabízí překvapivé a chutné zdroje výživy během půstu a rady, jak ho správně přerušit. Zjistíte, kdo by měl půst vynechat. Co kdybyste zkusili jít proti proudu a na chvíli se zdrželi jídla?