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A practical guide to the intermittent fasting diet, with a detailed introduction explaining how to make 5:2 or 4:3 patterns part of your week. Presents 130 recipes containing from as little as 60 calories to tempting platefuls well under 500 calories, with suggested adjustments for non-fasting family members.
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The Easy Fasting 5:2 Diet Cookbook, Penny Doyle
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- 2018
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- (Tapa dura)
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