Pij mleko, będziesz chory

Problemy z trawieniem nabiału ma coraz więcej dorosłych, a wśr�d niemowlak�w prawdziwą plagą jest nietolerancja laktozy występującej w mleku. Dlaczego więc wciąż żywe jest przekonanie, że regularne spożywaniemleka i jego przetwor�w jest zdrowe, a kampanie społeczne przekonują nas, że mleko jest niezbędne w naszej diecie?Autorka książki, Alissa Hamilton, pokazuje że mleko krowie może być nie tylko zbędne, ale wręcz szkodliwe dla zdrowia. Krytycznym okiem obserwuje przemysł mleczarski, rozprawiając się z błędnymi wyobrażeniami na temat wartości odżywczych mleka i ukazując inne, często dużo lepsze, źr�dła wapnia i innych minerał�w, kt�rych rzekomo ma nam dostarczać tylko nabiał.Oto publikacja, kt�ra pomaga odkryć, że złe samopoczucie, powracające swędzące wysypki czy przesuszona sk�ra, mogą mieć źr�dło w spożywanych zbyt często przetworach mlecznych.Nie daj się więcej mamić reklamom nabiału i kampaniom społecznym promujących picie mleka, dzięki poznaniu przerażającego obrazu manipulacji społeczeństwa.Poznaj naukowe fakty i wyniki badań, kt�re obalają mit mleka jako wartościowego, odżywczego jedzenia.Dowiedz się, skąd tak naprawdę bierze się wartość zalecanego dziennego spożycia nabiału i dlaczego nie powinieneś tak bardzo się nią przejmować.Naucz się eliminować przetwory mleczne ze swojej diety, zastępując je zdrowymi odpowiednikami i redukując ilość przyjmowanych z mlekiem hormon�w i antybiotyk�w.Wypr�buj ultraproste przepisy na zbilansowane i pyszne dania bez nabiału, dzięki kt�rym z łatwością pożegnasz mleczny nał�g, przestaniesz czuć się zmęczony, ospały i pozbędziesz się problem�w sk�rnych.Nie pij mleka i bądź wielki!