Rozwiń w sobie mózg Buddy. Proste ćwiczenia, wielkie korzyści

Más información sobre el libro

Autor, neuropsycholog, nauczyciel medytacji oraz wsp�łautor bestselleru „M�zg Buddy”, prezentuje zbi�r prostych ćwiczeń, z pomocą kt�rych rozwiniesz możliwości swojego m�zgu. Od teraz będzie on funkcjonował jak m�zg Buddy, jednego z najbardziej oświeconych ludzi w historii. Wystarczy tylko jedno kr�tkie ćwiczenie dziennie by Tw�j m�zg zwiększył zdolność regeneracji oraz uodpornił się na szkodliwe czynniki. Dzięki temu uchronisz się przed stresem, poprawisz nastr�j oraz odnajdziesz emocjonalną r�wnowagę. Rozwiniesz także umiejętność koncentracji, jasnego myślenia, radzenia sobie z uczuciami. Rozpoczniesz proces osobistej przemiany. Z łatwością pozbędziesz się zazdrości, nienawiści, lęku, a zastąpisz je zadowoleniem, spokojem i miłością. Duże zmiany zaczynają się od małych krok�w.