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The First 20 Minutes
Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
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"The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."
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The First 20 Minutes, Gretchen Reynolds
- Idioma
- Publicado en
- 2012
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- (Tapa dura)
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- Título
- The First 20 Minutes
- Subtítulo
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Idioma
- Inglés
- Autores
- Gretchen Reynolds
- Editorial
- Hudson Street Press
- Publicado en
- 2012
- Formato
- Tapa dura
- Páginas
- 288
- ISBN10
- 1594630933
- ISBN13
- 9781594630934
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Medicina, Deporte, Deportes & Ocio al aire libre, Ciencia, Salud, Estilo de vida saludable, Fitness & Entrenamiento, Fitness
- Calificación
- 3,8 de 5
- Descripción
- "The New York Times "Phys Ed" columnist counsels casual and serious exercisers on the latest understandings about the mental and physical aspects of a fitness program, sharing recommendations for current "best practices" for a range of goals."