Mi Diario de Yoga. Cuerpo Y Mente Sanos En 4 Semanas. Edición Revisada Y Actualizada / My Yoga Diary
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La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno
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Mi Diario de Yoga. Cuerpo Y Mente Sanos En 4 Semanas. Edición Revisada Y Actualizada / My Yoga Diary, Xuan Lan
- Idioma
- Publicado en
- 2020
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- (Tapa blanda)
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- Título
- Mi Diario de Yoga. Cuerpo Y Mente Sanos En 4 Semanas. Edición Revisada Y Actualizada / My Yoga Diary
- Idioma
- Español
- Autores
- Xuan Lan
- Editorial
- GRIJALBO ILUSTRADOL
- Publicado en
- 2020
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 256
- ISBN10
- 8417752366
- ISBN13
- 9788417752361
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Salud, Yoga
- Calificación
- 4,25 de 5
- Descripción
- La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno