Zacukrzony mózg jak odtruć organizm z nadmiaru..

Más información sobre el libro

Zacukrzony mózg to zagrożenie dla zdrowia, które może prowadzić do wielu chorób, w tym miażdżycy, cukrzycy, nowotworów i problemów neurologicznych. Współczesna dieta, bogata w cukier i tłuszcze trans, wpływa negatywnie na nasz organizm oraz mikrobiom, co skutkuje osłabieniem funkcji mózgu. Dr. Mike Dow, ekspert w dziedzinie zdrowia mózgu, wyjaśnia, jak cukier wpływa na chemię mózgu i jak można uniknąć uzależnienia od niego oraz kompulsywnego objadania się. Oferuje praktyczne porady dotyczące zmiany nawyków żywieniowych, które mogą pomóc w walce z otyłością, brakiem energii i zmęczeniem. Proste zmiany w diecie, takie jak ograniczenie cukru i tłuszczów trans, mogą szybko przynieść pozytywne efekty. Dow poznaje czytelników z koncepcją ketozy, efektywnego spalania tłuszczu, oraz przedstawia 3-etapowy plan eliminacji szkodliwych składników na rzecz zdrowych tłuszczów i probiotyków. Podkreśla również korzyści płynące z diety śródziemnomorskiej, która wspiera zdrowie mózgu. Łączy techniki autohipnozy z przepisami na superfoods, które wspierają regenerację mózgu i redukcję tkanki tłuszczowej. Odtruj zacukrzony mózg i ciesz się lepszym zdrowiem.