Jak wzmocnić odporność w czasie pandemii COVID-19?

Más información sobre el libro

Od marca 2020, w obliczu pandemii koronawirusa SARS-CoV-2, uświadomiliśmy sobie, jak kruche jest nasze życie i zdrowie. Okazało się, że mały patogen potrafi zatrzymać działania całej ludzkości. Miesiące spędzone w domu, uciążliwe reżimy sanitarno-epidemiologiczne oraz niepokojące obrazy z całego świata uwypukliły konieczność dbania o naszą odporność immunologiczną. W obliczu zagrożeń ze strony bakterii i wirusów, zwłaszcza w okresach ich wzmożonej aktywności, nie jesteśmy bezbronni. Silny układ odpornościowy to nasza jedyna obrona przed zakażeniem, a także klucz do łagodniejszego przebiegu choroby. Wzmocnienie odporności to jedna z najważniejszych rzeczy, które możemy zrobić, aby uniknąć wirusów. W czasach zagrożenia epidemiologicznego, które może trwać nawet dwa lata, dbałość o odporność, obok higieny i unikania ognisk zakażeń, staje się kluczowa. Większość zakażeń kończy się skuteczną odpowiedzią układu odpornościowego, co prowadzi do eliminacji wirusa z organizmu. W poradniku opisano proste sposoby na wzmocnienie odporności, które mogą pomóc w tej walce.