Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia

Más información sobre el libro

Moc ajurwedy w Twoich rękach! ? Najważniejsze koncepcje ajurwedy i ich aspekty praktyczne, czyli po co nam ta wiedza ? Diagnozowanie chor�b, czyli jak dowiedzieć się, co naprawdę dzieje się z duszą i ciałem ? Leczenie i profilaktyka, czyli na czym polega prawdziwa moc ajurwedy ajemniczy termin ajurweda powstał ze złożenia dw�ch sanskryckich sł�w: ajur, czyli życie, oraz veda, czyli wiedza, nauka. Ta starożytna nauka o życiu i długowieczności jest jednak zdecydowanie czymś więcej, niż wynikałoby z jej nazwy. Jej podstawą jest założenie, że wszechświat i wszystko, co się w nim znajduje, jest ze sobą wzajemnie powiązane, a wnętrze ludzkiego organizmu jest odzwierciedleniem wszechświata. Z tych podstaw filozoficznych wypływa przekonanie, że stan ciała i umysłu konkretnej osoby zależą od dostrojenia oddziaływań między nią a jej otoczeniem, naturą i całym kosmosem. Autorzy tej książki pokazują, jak tę harmonię osiągnąć w praktyce. Podpowiadają, co robić, by czuć się zdrowym i spełnionym, zapobiegać chorobom i odnaleźć r�wnowagę między pracą zawodową, życiem prywatnym oraz aktywnością fizyczną i umysłową. Opr�cz om�wienia założeń ajurwedy znajdziesz tu wskaz�wki dietetyczne, metody diagnozowania r�żnego typu zaburzeń, podstawowe ćwiczenia oddechowe, przepisy i nieco informacji o ziołolecznictwie. Najważniejsze jest jednak coś innego: ta książka pokazuje, jak spojrzeć na własne życie, by dostrzec w nim pewne ? pozytywne i negatywne ? uwarunkowania. I uczy, jak dzięki ajurwedzie stać się spokojniejszym, szczęśliwszym człowiekiem.