Zaparcia. Porady lekarzy i dietetyków

przyczyny objawy tryb życia dieta Wiele os�b cierpi na zaparcia i sięga w�wczas po środki przeczyszczające. Ich dłuższe stosowanie może jednak spowodować wystąpienie poważnych powikłań. Przyczyną zaparć może być choroba przewodu pokarmowego, wymagająca zdiagnozowania i leczenia, jednak najczęściej winowajcami są: nieregularny tryb życia i ciągły pośpiech, obciążenia psychiczne w pracy i życiu rodzinnym, nieprawidłowe żywienie oraz stałe powstrzymywanie się od wypr�żnienia. W zwalczaniu zaparć skuteczne są metody niefarmakologiczne. W naszym poradniku Czytelnik znajdzie rady, jak zmienić dietę i tryb życia, jakich potraw należy unikać oraz z jakich produkt�w spożywczych przyrządzać posiłki, by pozbyć się zaparć. Ksiażka zawiera praktyczne porady i zalecenia specjalist�w z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie; mogą z niej korzystać zar�wno pacjenci, jak i lekarze podstawowej opieki zdrowotnej.