Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Książka zawiera smakowite propozycje pozwalające zachować zdrowie, oraz stanowi obowiązkową lekturę dla wszystkich pragnących schudnąć oraz kontrolować wagę i poziom cukru.Nareszcie jest - książka kucharska, na kt�rą czekało wielu przyjaci�ł metody IG! Ola Lauritzson i Ulrika Dawidsson dzielą się w niej hojnie swoimi pomysłami i najlepszymi przepisami. Znajdziesz tutaj 100 przepis�w na potrawy bez cukru i szybkich węglowodan�w. Są łatwe w przygotowaniu i inspirują do zdrowszego odżywiania i trybu życia.Smakowite zdjęcia sprawiają, że łatwo jest przekonać się do metody IG. Podajemy wartości odżywcze wszystkich potraw przyrządzonych według naszych przepis�w. Z książki dowiesz się, ile zawierają węglowodan�w i jaki jest ich indeks oraz ładunek glikemiczny ( ŁG ). Wypr�buj 14-dniowe ,,Menu na dobry początek', żeby szybko wejść w rytm nowego, zdrowego trybu życia.