Parámetros
- 256 páginas
- 9 horas de lectura
Más información sobre el libro
Co pozwala nam stawiać czoła przeciwnościom i wychodzić z trudnych sytuacji silniejszymi? Nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz elastycznego przystosowywania się do zmiennych okoliczności zależy od trzech kluczowych czynników: jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Choć nie zawsze mamy wpływ na innych i otaczający nas świat, możemy polegać na swoich wewnętrznych siłach, które warto wzmacniać i rozwijać. Autor bestsellera Szczęśliwy mózg, Rick Hanson, przedstawia, jak rozwijać naszą rezyliencję, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i wykorzystywania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja dobrostanowi, kształtując fundament spokoju, siły i szczęścia. W książce omówiono 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak współczucie, uważność, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie oraz odwaga. Rick Hanson wraz z synem oferują praktyczny poradnik, łącząc teorię z osobistym doświadczeniem. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia, narzędzia do rozwijania kompetencji oraz metody pokonywania negatywnego nastawienia, a także przydatne informacje o mózgu i jego pozytywnej plastyczności.
Compra de libros
Rezyliencja, Rick Hanson
- Idioma
- Publicado en
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Tapa blanda)
Métodos de pago
Nos falta tu reseña aquí
- Título
- Rezyliencja
- Idioma
- Polaco
- Autores
- Rick Hanson
- Publicado en
- 2018
- Formato
- Tapa blanda
- Páginas
- 256
- ISBN10
- 8374897627
- ISBN13
- 9788374897624
- Serie
- Etiquetas
- No ficción, Salud & Medicina, Autoayuda, Temas psicológicos, Desarrollo personal, Salud, Salud mental
- Calificación
- 3,8 de 5
- Descripción
- Co pozwala nam stawiać czoła przeciwnościom i wychodzić z trudnych sytuacji silniejszymi? Nasza zdolność radzenia sobie z wyzwaniami oraz elastycznego przystosowywania się do zmiennych okoliczności zależy od trzech kluczowych czynników: jak radzimy sobie z trudnościami, jak chronimy swoje słabości oraz jak zwiększamy swoje zasoby. Choć nie zawsze mamy wpływ na innych i otaczający nas świat, możemy polegać na swoich wewnętrznych siłach, które warto wzmacniać i rozwijać. Autor bestsellera Szczęśliwy mózg, Rick Hanson, przedstawia, jak rozwijać naszą rezyliencję, czyli umiejętność radzenia sobie z przeciwnościami i wykorzystywania pojawiających się możliwości. Rezyliencja sprzyja dobrostanowi, kształtując fundament spokoju, siły i szczęścia. W książce omówiono 12 kluczowych kompetencji psychicznych, takich jak współczucie, uważność, siła charakteru, wdzięczność, wiara w siebie oraz odwaga. Rick Hanson wraz z synem oferują praktyczny poradnik, łącząc teorię z osobistym doświadczeniem. Czytelnik znajdzie tu ćwiczenia, narzędzia do rozwijania kompetencji oraz metody pokonywania negatywnego nastawienia, a także przydatne informacje o mózgu i jego pozytywnej plastyczności.