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Este libro ofrece diez técnicas fáciles y efectivas para superar el pánico y la ansiedad. A través de ejercicios de respiración y técnicas de reducción del estrés, aprenderás a manejar momentos de miedo sin causa aparente, restaurando tu seguridad y tranquilidad en el día a día.
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10 Soluciones Sencillas Para El Pnico, Randi Mccabe, Martin M. Antony
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- 2009
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- (Tapa blanda)
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