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O desporto traz benefícios físicos, mentais e sociais, sendo o futebol um dos mais apreciados. Este esporte desenvolve habilidades físicas e influencia positivamente o desenvolvimento mental e social dos atletas. A atividade física deve ser controlada e bem preparada, sendo essencial para o treinamento eficaz.
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Melhorar a resistência à velocidade através de Intervalo longo e curto, Rizki Mubaraq
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- 2021
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