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Das Anti-Grübel-Buch

Gedankenzähmen für Einsteiger

Autores

Bona Lea Schwab

Valoración del libro

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Parámetros

Guías y Manuales
Motivación y autoayuda
No ficción
Psicología
Reflexiones y Pensamientos

Más información sobre el libro

In "Raus aus der Grübelfalle" zeigt Diplom-Psychologin Bona Lea Schwab, wie Grübeln negative Gedanken und Gefühle verstärken kann. Sie erklärt, dass Grübeln eine erlernte Gewohnheit ist, die überwunden werden kann. Mit Tipps und Übungen hilft sie, innere Ruhe und Selbstbestimmung zu erreichen.