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This book underscores the significance of healthy habits for physical and mental well-being. It explores daily practices such as a balanced diet, regular exercise, sufficient sleep, stress management, mindfulness, social connections, and community involvement. Embracing these habits fosters longevity, vitality, and fulfillment in life.
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Healthy habits for a fulfilling life, Maher Asaad Baker
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- 2023
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- (Tapa dura)
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