Das Buch der Angst

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Angst wird als zentrales Thema betrachtet, das sowohl von äußeren Einflüssen als auch von inneren Impulsen geprägt ist. Der Autor untersucht, wie Angst entsteht und wie man lernen kann, mit ihr umzugehen. Durch persönliche Erfahrungen und zahlreiche Definitionen bietet das Buch einen Leitfaden, um eigene Ängste zu erkennen und zu transformieren. Es ermutigt dazu, sich mit den eigenen Ängsten auseinanderzusetzen, um ein glücklicheres Leben zu führen. Praktische Anregungen und Denkanstöße unterstützen den Leser auf dem Weg zur Angstfreiheit.