Selbstwirksamkeit aufbauen. Wie Sie Herausforderungen aus eigener Kraft bewältigen

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Dieses Buch zeigt, wie Sie Ängsten und Selbstzweifeln begegnen und Ihre Selbstwirksamkeit stärken können. Es behandelt die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit, den Umgang mit inneren Kritikern und bietet fünf Schlüssel für ein stabiles Ich sowie zahlreiche Übungen zur Entwicklung Ihrer Fähigkeiten.