Schluss mit Stress - endlich Zeit. Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gesundheit. Stressmanagement, Achtsamkeit & Resilienz lernen. Positive Psychologie, positives Denken.

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"Schluss mit Stress - Endlich Zeit" richtet sich an Menschen, die sich im Alltag gestresst und leer fühlen, trotz äußerlichem Erfolg. Das Buch erzählt die persönliche Geschichte des Autors und bietet Strategien zur Stressbewältigung und für ein erfüllteres Leben. Kapitel 10 fungiert als praktischer Leitfaden zur Umsetzung von Veränderungen.