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Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, doch 12 Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften Schlafstörungen. Viele kämpfen mit Ein- und Durchschlafproblemen, was zu psychischen Belastungen und gesundheitlichen Risiken führen kann. Professionelle Hilfe und verschiedene Behandlungsmethoden sind verfügbar und wichtig für einen gesunden Schlaf.
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Schlafstörungen bekämpfen. Wieder fit in den Tag, Armin Blöcher
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- 2021
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- (Tapa dura)
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