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Das Stimmungstagebuch ist ein hilfreiches Werkzeug zur Dokumentation und Analyse deiner täglichen Gemütszustände. Es ermöglicht dir, Muster in deinen Emotionen zu erkennen und dein Wohlbefinden zu steigern. Mit Platz für 10 Wochen, Wochenrückblicken und Fragen fördert es Selbstreflexion und emotionales Wachstum.
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Stimmungstagebuch. Zur Selbsthilfe bei guten oder schlechten Phasen. Ein Gedankenbuch zum Eintragen & reflektieren der eigenen Emotionen. Geeignet bei Depressionen, Burn Out, Ängsten…, Petra Neumeister
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- 2023
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- (Espiral)
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