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Das Buch „Autogenes Training“ erklärt die Bedeutung von Entspannung für die Regeneration des Körpers und unterscheidet zwischen Ruhe und echter Tiefenentspannung. Teil 1 beschreibt Techniken zur Erreichung tiefer Entspannung, während Teil 2 Anwendungsmöglichkeiten für Gesundheit und Prävention bietet, ergänzt durch Fantasiereisen.
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Autogenes Training. Teil 1 Anleitung für Anfänger Teil 2 Gesunderhaltung und Regeneration von Körper, Geist und Seele mit Kurzformeln und Leitsätzen, Margarita Atzl
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- 2016
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- (Tapa blanda)
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