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Dieses Buch bietet einen 4-Wochen-Plan zur Bewältigung von Ängsten und Panikattacken durch Selbsthilfemaßnahmen und Übungen. Es enthält 13 effektive Techniken, um die Ursachen von Ängsten zu erkennen und zu lösen, sowie einen Übungsplan zur Stärkung der Resilienz. Ideal für alle, die ihre Ängste dauerhaft besiegen möchten.
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Ängste und Panikattacken loswerden. Das letzte Buch, das Sie lesen werden, um Ihre Ängste verstehen und endgültig zu überwinden., Svenja Scherpen
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- 2021
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- (Tapa dura)
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