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"Aprender defensa personal: para hombres y mujeres" es un manual completo que enseña técnicas y estrategias para protegerse en diversas situaciones. Enfatiza la defensa física, el entrenamiento mental y la concienciación sobre peligros, ayudando a hombres y mujeres a ganar confianza y responder efectivamente en emergencias.
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Aprender defensa personal. ¿Le gustaría superar sus miedos y desarrollar su fuerza interior?, Them Entor
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- 2023
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- (Tapa blanda)
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