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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction

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Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.

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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction, Linda Lehrhaupt, Petra Meibert

  • Firma del autor
Idioma
Publicado en
2010
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(Tapa dura),
Estado del libro
Bueno
Precio
16,60 €

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