Gewusst-wie Band 02: Psychische Gesundheit

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Der Fokus des Buches liegt auf der umfassenden Definition von psychischer Gesundheit, die über die bloße Abwesenheit von Krankheiten hinausgeht. Es wird betont, wie wichtig psychische Gesundheit für das persönliche und berufliche Wachstum sowie für die Lebensqualität ist. Praktische Tipps zur Förderung der psychischen Gesundheit, wie Sport, gesunde Ernährung und soziale Interaktion, werden vorgestellt. Zudem wird die Notwendigkeit hervorgehoben, offen über psychische Gesundheit zu sprechen und Unterstützung zu suchen, um ein besseres Verständnis und Bewusstsein in der Gesellschaft zu schaffen.